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合びき肉　　　300ｇ
玉ねぎ　　　1/2個
塩　　小さじ1/2
パン粉　　　大さじ4
牛乳　　　大さじ4
お湯　　　300ｃｃ
サラダ油　　小さじ2
Ａ
ナツメグ　　　少量
黒こしょう　　　少量
卵　　　1個

Ｂ
ウスターソース　　　大さじ2
ケチャップ　　　大さじ2
しょうゆ　　　大さじ2
おろしにんにく　　　小さじ1/4

Youtube動画で作り方・コツなども確認できます。

１、玉ねぎはみじん切りにし、30秒ほどレンジにかけ荒熱を取っておく。パン粉は牛乳に10分浸し、牛乳は絞って捨てる。
２、ボウルに合びき肉を入れ、塩を加え全体がピンク色になるまでよく混ぜる。
３、1の玉ねぎ、パン粉、Ａの材料を加え全体をよく混ぜ合わせる。
４、粘りが出てきたら人数分にわけ、両手の上でキャッチボールのようにし、空気を抜く。
５、小判形に成型したら、フライパンにサラダ油をひき、強火でフライパンを温めてから片面を1分焼く。
６、裏返したら中火に落とし2分焼き、お湯をハンバーグつかるくらいまで入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
７、お湯がなくなったら、ハンバーグを器に盛りつけて、フライパンにＢの材料を入れソースを作る。
８、弱火でソースの材料を煮詰め、とろみが出たらＯＫです。



ポイント
表面に焼き色をつけ、お湯を入れて焼くことで中に肉汁が閉じ込められます。

失敗しやすい料理のアンケートをとって、一番失敗が多いと回答があったのがこのハンバーグでした。


おいしくハンバーグを作るポイントは2つあります。

ポイント1：つなぎで一番重要なのは”塩”でしっかり練ること
下味と思われ、軽視しがちな塩は一番重要なハンバーグのつなぎなんです。

塩でしっかり練ることで、ひき肉に粘りが出て肉汁が閉じ込められやすい状態になります。その結果、焼いた時に肉汁がハンバーグの中に残りジューシーな仕上がりになります。


ポイント2：蒸し焼きにすることで、焼き過ぎを防ぐ。
ハンバーグがパサパサになる原因も、焼き上がる前に肉汁が全て蒸発してしまうからです。

これを防ぐために最初にしっかりと焼き色をつけ、さらにお湯で蒸し焼きにすることで、肉汁を蒸発させることなくハンバーグの中に閉じ込めてしまいます。


この二つを守ると、半生に仕上がるという事も、パサパサになるという事も、ハンバーグが途中で割れてしまうという事もなくなります。

実際、この方法で作ると信じられないくらい肉汁がハンバーグからあふれ出てきます♪

動画で作り方・コツなども確認できます。
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