茄子肉味噌の冷やしうどん
材料：
鶏ひき肉　　　150g
なす　　　2本
にんにく　　　1片
ごま油　　　大さじ1
A
コチュジャン　　　大さじ1
白味噌　　　大さじ1
砂糖　　　大さじ1
酒　　　大さじ1
しょうゆ　　　小さじ1
白ゴマ　　　小さじ1

きゅうり　　　1本
うどん　　　200g

１、うどんは茹でて、冷水で冷やし水気を切っておく。きゅうりは千切りし、5分ほど流水でさらす。
２、なすは5ミリ幅の荒いみじん切りにし、にんにくはみじん切りにする。
３、フライパンにごま油、にんにくを入れ弱火で炒める。
４、香りが出てきたら中火にし、鶏ひき肉を炒めていく。
５、ひき肉に火が通ってきたら、Aの調味料を加え強火で1分ほど炒める。
６、水分が飛んできたら火を止め、荒熱がとれたら2時間ほど冷蔵庫で冷やす。
７、器にうどんを盛り付け、その上にきゅうりをのせ肉味噌をかける。

ポイント
鶏ひき肉を使う事で、冷やしても油がギトギトに固まりません。

普段使う肉味噌であれば、合びき肉の方が旨みがありますが、今回のように冷やして使う場合は鶏ひき肉がおすすめです。

多めに作ってアレンジ

肉味噌は多めに作ってこんなアレンジをすることも可能です。
茄子肉味噌のキムチご飯
材料：
肉味噌　　　2人分
白菜キムチ　　　50g
卵黄　　　2個分
ご飯　　　茶碗2杯分

１、ご飯を盛り付け、肉味噌、白菜キムチをのせ、卵黄をのせる。

温かいご飯にのせても良いですし、キムチをお好みの漬物に変えて、お弁当に入れるのもおすすめです。（その際は卵黄は省きます）

1つのレシピでもアレンジを覚えておくと、次の日に少しだけ料理をサボる事も出来ます（笑）

上手な料理を作るのも料理上手ですが、うまくサボるのも料理上手の条件だと思いますよ♪


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