タンドリーチキンサラダ
材料:
ミックスレタス  100g
(なければレタスで代用)
ミニトマト   8〜10個
鶏もも肉   100g
はちみつ   小さじ1
カレー粉   大さじ1
しょうゆ  小さじ1

オリーブオイル 大さじ1
レモン汁   小さじ2
塩   適量
こしょう   適量

1、ミックスレタスは水でさらし、ミニトマトは下手を外しておく。
2、鶏肉は一口大に切り、はちみつ、カレー粉、しょうゆとともにビニール袋に入れよく揉み味をしみ込ませる。
3、、レモン汁、塩、こしょうをボウルで合わせて、少量ずつオリーブオイルを合わせていきドレッシングを作る。
4、フライパンにオリーブオイルを少量ひき、2の鶏肉を中火で焼いていく。
5、皿にミックスレタスを盛りつけ、ミニトマトを載せる。
6、5のサラダに4のタンドリーチキン、ドレッシングをかけて完成。

スポンサードリンク