今日はちょっとした時間に作れるデザートを紹介します

材料:
豆乳   200cc
卵    1個
はちみつ 大さじ1


1、豆乳に卵を混ぜて、うらごしをする。
2、型に流し込み、弱火で20分蒸す。
3、冷やして、はちみつを上からかける。

豆乳に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと同じ働きをして、お肌をきれいにしてくれるますよ。





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